آیورودا

پرسش‌نامه‌ی کوتاه در پلتفرم — در نسخه‌ی بعدی کتاب وارد می‌شود

چیست

ساختار جسم-ذهن شما در طب سنتی هند: سه دوشا (واتا، پیتا، کاپا) با امتیازبندی. سنتی درمانی؛ جایگزین پزشک نیست.

در کتاب

دوشای غالب شما به‌همراه آنچه آن را متعادل می‌کند: غذای فصلی، ریتم و تمرین‌ها، در فصل بدن.