アーユルヴェーダ

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概要

インド伝統医学におけるあなたの心身の体質——ヴァータ、ピッタ、カパという三つのドーシャをスコア化します。健康にまつわる伝統であり、医師の診察に代わるものではありません。

本の中では

「身体」の章にて、あなたの優勢なドーシャと、それを整えるための季節の食事、リズム、実践法を紹介します。