অভ্যন্তরীণ ঘড়ি

প্ল্যাটফর্মে একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্নমালা — বইয়ের পরবর্তী সংস্করণে অন্তর্ভুক্ত হয়

এটি কী

আপনার ক্রনোটাইপ: আপনার শরীর সকালে না রাতে বেশি ভালো কাজ করে (সকাল-সন্ধ্যা স্কেল)। সাইকোমেট্রিক ভিত্তি।

বইয়ে

সপ্তাহের ক্যালেন্ডার ও অনুশীলনে প্রবেশ করে: দিনের কোন সময়ে প্রতিটি প্রস্তাবিত কাজ আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো খাপ খায়।