Innerlijke Klok

korte vragenlijst op het platform — komt in de volgende editie van het boek

Wat het is

Jouw chronotype: of je lichaam beter presteert in de ochtend of 's avonds (ochtend-avondschaal). Psychometrische basis.

In het boek

Komt terug in de weekkalender en in de oefeningen: op welk moment van de dag elke voorgestelde actie het beste bij je past.