Inre Klocka

kort frågeformulär på plattformen — tas med i bokens nästa utgåva

Vad det är

Din kronotyp (Inner Clock): om din kropp presterar bäst på morgonen eller kvällen (skalan morgon–kvällsmänniska). Psykometrisk grund.

I boken

Vävs in i veckokalendern och i övningarna: vilken tid på dygnet varje föreslagen handling passar dig bäst.