השעון הפנימי

שאלון קצר בפלטפורמה — נכנס למהדורה הבאה של הספר

מה זה

הכרונוטיפ שלך: אם הגוף שלך מתפקד יותר טוב בבוקר או בערב (סולם בוקריות–ערביות). בסיס פסיכומטרי.

בספר

נכנס ללוח השבוע ולתרגולים: באיזו שעה ביום כל פעולה מוצעת מתאימה לך יותר.