Jam Dalaman

soal selidik ringkas pada platform — akan masuk ke dalam edisi seterusnya buku ini

Apakah ini

Kronotip anda: sama ada tubuh anda berfungsi lebih baik pada waktu pagi atau malam (skala pagi–petang). Asas psikometrik.

Dalam buku

Menyumbang kepada kalendar mingguan dan amalan: waktu terbaik dalam sehari untuk setiap tindakan yang dicadangkan sesuai dengan anda.