Belső Óra

rövid kérdőív a platformon — bekerül a könyv következő kiadásába

Mi ez

Az Ön kronotípusa: hogy a teste inkább reggel vagy este teljesít-e jobban (reggeli–esti típus skála). Pszichometriai alap.

A könyvben

Bekerül a heti naptárba és a gyakorlatokba: a nap melyik szakában illik Önhöz legjobban az egyes javasolt cselekvés.