Horloge Interne

questionnaire court sur la plateforme — entre dans la prochaine édition du livre

Ce que c'est

Votre chronotype : si votre corps est plus performant le matin ou le soir (échelle de matinalité–vespéralité). Base psychométrique.

Dans le livre

Entre dans le calendrier de la semaine et dans les pratiques : à quelle heure de la journée chaque action suggérée vous convient le mieux.