Orologio Interno

breve questionario sulla piattaforma — entra nella prossima edizione del libro

Cos'è

Il tuo cronotipo: se il tuo corpo rende di più al mattino o alla sera (scala di mattutinità–serotinità). Base psicometrica.

Nel libro

Entra nel calendario della settimana e nelle pratiche: a che ora del giorno ogni azione suggerita si adatta meglio a te.