Innere Uhr

kurzer Fragebogen auf der Plattform — fließt in die nächste Ausgabe des Buches ein

Was es ist

Ihr Chronotyp: ob Ihr Körper morgens oder abends leistungsfähiger ist (Skala von Morgen- bis Abendtyp). Psychometrische Grundlage.

Im Buch

Fließt in den Wochenkalender und die Übungen ein: zu welcher Tageszeit jede vorgeschlagene Handlung am besten zu Ihnen passt.